顎関節症・歯ぎしり・食いしばり治療(ナイトガード)
あごの痛み・開口障害・歯のすり減りを守るために
「口を開けるとあごが痛い・耳の前やこめかみが痛む」「口が大きく開けにくい」「あごを動かすとカクカク・ポキポキ音が鳴る」「朝起きるとあごが疲れている・家族に歯ぎしりを指摘された」といった症状でお困りではありませんか。
千代田区神田小川町(御茶ノ水・神保町・新御茶ノ水・小川町・淡路町駅徒歩約5分)の御茶ノ水つばめ歯科・矯正歯科では、顎関節や周囲の筋肉(咀嚼筋)の症状、睡眠中の歯ぎしり・日中の食いしばり(TCH)、噛み合わせの状態を丁寧に診査し、健康保険適用のマウスピース(ナイトガード/スプリント療法)の作製から、セルフケア指導、被せ物や矯正治療を含めた噛み合わせの相談まで幅広く対応しています。
ご相談内容に合わせて、予約メニューをお選びください
「顎の痛みや開口障害の診察・保険適用のナイトガード作製をご希望の方」と、「噛み合わせを根本的に整える矯正治療やセラミック修復を含めて相談したい方」では予約メニューが異なります。
顎関節症の診察・ナイトガード作製をご希望の方(保険初診)
あごの痛み・音が鳴る・口が開けにくいといった症状の診察や、歯ぎしり・食いしばり防止用のマウスピース(ナイトガード)作製をご希望の方は、Web予約で「保険治療の初診予約」をお選びください。マイナ保険証(または資格確認書)をご持参ください。
噛み合わせの改善・矯正治療や審美治療も相談したい方
「不正咬合(噛み合わせのズレ)からくる顎の負担をハイブリッド矯正やマウスピース矯正で整えたい」「すり減った歯や割れた被せ物をセラミック・ジルコニアで治したい」という方は、「自費治療無料カウンセリング」もご利用いただけます。
急にあごが痛くて口が開かない・お食事が摂れないなどお急ぎの方へ
「朝起きたら急に指1〜2本分しか口が開かず痛む(クローズドロック)」「顎が外れた・噛むと激痛がある」など当日の受診をご希望の場合は、お電話(03-6281-7737)にて空き状況をご確認ください。また、他院で作製したナイトガードが合わない・割れた場合の再作製相談も承っております。
1. 顎関節症(がくかんせつしょう)とは?
「あごが痛い」「口が開けにくい」「あごを動かすとカクカク・ポキポキと音がする」——このような症状でお困りではありませんか? それは顎関節症(Temporomandibular Disorders:TMD)かもしれません。
顎関節症とは、耳のすぐ前にある「顎関節(がくかんせつ)」や、あごを動かす筋肉である「咀嚼筋(そしゃくきん:咬筋や側頭筋など)」に過度な負担や異常が生じることで、さまざまな機能障害や痛みを引き起こす疾患の総称です。虫歯・歯周病と並んで「歯科の三大疾患」とも呼ばれ、20〜50代の働く世代や女性、デスクワーク・学生の方にも非常に多く見られます。
「そのうち治るだろう」と放っておくと、徐々に口が開きにくくなって食事や会話、歯科治療に支障をきたすだけでなく、慢性的な緊張性頭痛や首・肩こり、めまい、耳鳴りなどを引き起こすこともあります。当院では、患者様一人ひとりの症状や生活背景、噛み合わせに合わせた丁寧な診査と保存的な治療を行っています。
2. 顎関節症の主な症状(3大症状と全身・周辺の随伴症状)
顎関節症の症状は大きく分けて「①顎関節や筋肉の痛み」「②顎関節の機能障害(開口障害・関節雑音)」「③その他の周辺・全身症状」の3つに整理されます。症状の程度や現れ方は人によって大きく異なり、日によって変動することもあります。
1. 顎関節や筋肉の痛み
2. 顎関節の機能障害
3. その他の全身・周辺症状
3. あごが鳴る「クリック音」とは? 種類・発生メカニズムと対応
口を開け閉めする際や食事中に、耳の前の顎関節から「カクン」「ポキッ」「コキッ」といった音が鳴る現象を「クリック音(関節雑音)」と呼びます。顎関節の中にあるクッションの役割を果たす軟骨組織「関節円板(かんせつえんばん)」のズレ(主に前方転位)が原因で発生することが多く、関節円板がずれていても口を開ける途中で正常な位置に戻る場合は「復位性顎関節円板障害(III型a)」と診断されます。
開口時クリック
口を開けていく途中で、下顎の骨の先端(下顎頭)が前方にずれていた関節円板の下へ乗り越えて元の位置にはまる瞬間に「カクン」と鳴る音です。
閉口時クリック
口を閉じる際に、正常な位置に乗っていた関節円板から下顎頭が再び外れて、円板が前方へずれる瞬間に鳴るクリック音です。
相反性クリック
口を開ける時(関節円板が戻る時)と口を閉じる時(関節円板が再びずれる時)の両方で音が鳴る現象で、円板の前方転位で典型的に見られます。
クリック音の発生メカニズムと「クローズドロック」への進行リスク
4. 歯ぎしり・食いしばり(ブラキシズム・TCH)が顎と歯に与える影響
顎関節症の最も大きな引き金の一つであり、同時に健康な歯や被せ物の寿命を縮めてしまうのが睡眠中の「歯ぎしり・食いしばり(睡眠時ブラキシズム)」と、日中の無意識な噛みしめ「TCH(Tooth Contacting Habit:歯列接触癖)」です。
お食事で噛む時の力は通常10〜20kg程度ですが、睡眠中の無意識な歯ぎしり・食いしばりでは生体の防御反応が働かず、ご自身の体重以上(50〜100kg近く)の過大な力が歯や顎関節にかかると言われています。
グラインディング(歯ぎしり)
上下の歯を強く噛み合わせたまま左右・前後にギリギリとすり合わせるタイプです。周囲に音が聞こえやすく、歯の先端や噛む面が平らにすり減ります。
クレンチング(食いしばり・噛みしめ)
音を立てずに上下の歯をグッと強い力で噛みしめ続けるタイプです。音が鳴らないためご自身もご家族も気づきにくく、顎関節や筋肉・歯根への負担が非常に大きいのが特徴です。
日中のTCH(歯列接触癖)
本来、安静時の上下の歯は2〜3mmほど離れているのが正常です。パソコンやスマホ操作中・集中時に上下の歯を軽く触れさせ続けるだけでも、筋肉が疲労して顎関節症の原因になります。
歯ぎしり・食いしばりを放置すると起こる6つの歯科トラブル
5. 顎関節症の原因(身体的要因・精神的要因・生活習慣の複合)
顎関節症の原因は、かつては「噛み合わせの悪さ」だけにあると考えられていた時代もありましたが、現在では「一概にこれひとつ」と断定できるものではなく、複数の要因が積み木のように重なり合い、個人の顎関節や筋肉の耐久限界(キャパシティ)を超えたときに発症する「多因子疾患」であると考えられています。大きく分けると以下の3つの要因が挙げられます。
1. 身体的要因
2. 精神的・心理的要因
3. 生活習慣・日常の癖
6. 顎関節症の分類(「顎関節症治療の指針2020」に基づく病態分類)
顎関節症は、どこに主たる障害が起きているか(筋肉なのか、関節包・靭帯なのか、関節円板なのか、骨の変形なのか)によって、日本顎関節学会の『顎関節症治療の指針2020』に基づき以下のI型〜IV型に分類されます。診察ではどのタイプ(または合併型)であるかを見極めて治療法を選択します。
顎関節症の病態分類一覧(I型〜IV型)
| 病態分類 | 概要 | 主な症状 | 主な原因 | 診断上の特徴 |
|---|---|---|---|---|
| I型 咀嚼筋痛障害 |
あごを動かす筋肉(咬筋・側頭筋などの咀嚼筋)の痛みやこわばり | あごを動かした時の筋肉痛、開口障害、頬やこめかみの疲労感・鈍痛 | 歯ぎしり、食いしばり(TCH)、精神的ストレス、姿勢の悪さ、噛み合わせ | 顎関節そのものの構造的な異常は認められず、筋肉の圧痛が主体 |
| II型 顎関節痛障害 |
顎関節そのもの(関節包・靭帯・円板後部組織)の捻挫様の痛み・炎症 | 耳の前の顎関節自体の痛み、噛むと痛い、痛みのための開口制限 | 顎関節への過剰な負担、硬いものの咀嚼、大あくび、外傷、食いしばり | 関節円板の明確な位置異常や骨の変形は認められない |
| III型 顎関節円板障害 |
顎関節内部のクッション軟骨(関節円板)の位置異常・ズレ | 顎関節の雑音(クリック音)、引っかかり感、開口障害、関節痛 | 顎関節への持続的な負担、食いしばり、外傷、関節円板の変形 | 開口時に関節円板が元の位置に戻るか戻らないかでa・bに細分される |
| III型a 復位性 |
口を開ける際に関節円板が正常な位置へ戻る状態 | 開口時・閉口時の「カクン」「ポキッ」というクリック音、軽い引っかかり | 顎関節への過剰な負担、悪習癖、外傷 | 口は大きく開けられることが多いが、開閉時に音が鳴る |
| III型b 非復位性 |
関節円板が前方にずれて引っかかったまま元に戻らない状態(ロック) | 急な開口障害(口が指1〜2本分しか開かない)、大きく開けようとすると痛む | III型a(復位性)からの進行、強い食いしばり、外傷 | それまで鳴っていたクリック音が消失し、同時に口が開かなくなる |
| IV型 変形性顎関節症 |
顎関節の軟骨や下顎頭の骨そのものの吸収・変形 | 顎関節の痛み、開口障害、「ジャリジャリ」「ミシミシ」という雑音(クレピタス音) | 長期間の顎関節円板障害(III型b)の放置、強い咬合負荷、加齢変化 | レントゲンや歯科用CT検査で下顎頭の骨の平坦化や変形が確認できる |
7. 顎関節症の治療法(保存療法を中心に、原因に合わせてアプローチ)
顎関節症の治療は、いきなり歯を大きく削ったり手術をしたりするのではなく、お口や関節に負担をかけない「保存療法(可逆的治療)」を第一選択として進めるのが現在の歯科医学における標準指針です。当院では以下の保存療法を組み合わせ、重症例や外科処置・専門的な医科連携が必要な場合には大学病院等の高次専門機関へご紹介する体制を整えています。
1. スプリント療法(ナイトガード・マウスピース装着)
患者様の歯列に合わせて作製した取り外し式のマウスピース(スプリント/ナイトガード)を主に就寝時に装着する方法です。睡眠中の歯ぎしり・食いしばりによる強大な力を分散・吸収して顎関節にかかる圧力を減らし、緊張した咀嚼筋の安静を促すとともに、歯や被せ物のすり減り・破折を防ぎます。
2. 認知行動療法・生活習癖(TCH)の改善指導
ナイトガードで夜間の負荷を防いでも、日中ずっと歯を接触させていると筋肉の疲労は取れません。日中の無意識な噛みしめ(TCH)に気づいて唇を閉じつつ上下の歯を離す習慣づけや、頬杖・片側噛み・うつ伏せ寝・硬い食品の制限など、原因となっている日常の癖を一緒に見直します。
3. 理学療法(マッサージ・温熱/冷却・運動療法)
顎関節やその周辺の咀嚼筋(咬筋・側頭筋)の血流を改善して緊張を和らげ、関節の動きをスムーズにする療法です。急性の強い炎症・熱感がある時は軽い冷却、慢性的な筋肉のこわばりには蒸しタオル等での温罨法やマッサージ、痛みを見ながら行う開口ストレッチ・下顎運動訓練などを指導します。
8. 歯科医院で作るナイトガード(マウスピース)の効果・保険費用・市販品との違い
顎関節症や歯ぎしり・食いしばりの治療において、最も広く用いられているのが医療用マウスピース「ナイトガード(口腔内装置・スプリント)」です。「ドラッグストアやネット通販の市販マウスピースと何が違うの?」「保険でいくらで作れる?」という疑問にお答えします。
歯科医院で作製するナイトガード(保険適用)と市販マウスピースの比較
| 比較項目 | 歯科医院で作るナイトガード(当院) | 市販の歯ぎしり用マウスピース |
|---|---|---|
| 型取り・適合精度 | 歯科医師が精密に型取りし、歯科技工士・院内設備で一人ひとりの歯列に合わせてオーダーメイド作製。外れにくく違和感が少ない。 | お湯で温めて自分で噛んで成形する既製品のため、フィット感が甘く、就寝中に外れたり強い違和感が出たりしやすい。 |
| 噛み合わせの調整 | お渡し時に歯科医師がミクロン単位で噛み合わせの当たりを調整。左右均等に接触させ、顎関節が安静になる位置へ誘導できる。 | 噛み合わせの調整ができないため、奥歯だけが強く当たるなど偏った力がかかり、かえって顎関節症や噛み合わせを悪化させる危険がある。 |
| 素材の種類・耐久性 | 症状や目的に応じてハードタイプ(硬質レジン)やソフトタイプ(軟質樹脂)を選択可能。耐久性が高く管理しやすい。 | 柔らかい簡易素材が多く、強い歯ぎしりがあるとすぐに噛み破れたり変形したりしやすい。 |
| 費用の目安 | 健康保険適用(3割負担):装置代 約3,000円〜5,000円前後 (※別途、初診料・再診料・必要な検査費用がかかります) |
1,000円〜3,000円前後(全額自己負担・診察や保証なし) |
ハードタイプとソフトタイプの使い分け
ナイトガードには、硬い歯科用プラスチックで作る「ハードタイプ(スタビライゼーションスプリント等)」と、弾力のある樹脂で作る「ソフトタイプ」があります。顎関節症の治療や強い歯ぎしりの力の誘導・分散には噛み合わせを精密に調整できるハードタイプが適していることが多く、装着感や歯の保護目的などお口の状態に合わせて適切なタイプをご提案します。
ナイトガードのお手入れ方法と交換時期
毎朝外したら水道水(水またはぬるま湯)と柔らかいブラシで優しく洗い、専用ケースで保管してください(熱湯や研磨剤入り歯磨き粉は変形・傷の原因となるためNGです)。強い歯ぎしりで表面がすり減ったり穴があいたりするのを「ナイトガードが歯の身代わりになって削れてくれている」と捉え、定期検診時に噛み合わせのチェックや再作製をご相談ください。
9. 初診からナイトガードお渡しまでの流れ(通院2回目安)と自宅セルフケア
ナイトガード(スプリント)を作製する場合、基本的には「①診査・型取り」と「②装着・噛み合わせ調整」の2回の通院でお渡しが可能です。初めての方は初めての方へ・初診の流れもあわせてご覧ください。
【1回目】応急処置・セルフケア指導・ナイトガードの型取り
強い痛みがある場合は消炎鎮痛剤の処方や安静指導を優先します。スプリント療法(ナイトガード)の適応と判断した場合は、その日のうちに歯列の型取りを行います。
【2回目】ナイトガードの装着・噛み合わせの微調整・お渡し
完成したナイトガードをお口に装着し、締めつけ感や着脱のしやすさを確認したうえで、上下の歯がバランスよく接触し、あごを動かした際に引っかかりが出ないよう噛み合わせを丁寧に調整してお渡しします。
経過観察・定期検診でのメンテナンス
ご使用開始後、あごの痛みや起床時の疲労感の変化、装置の削れ具合を確認します。筋肉の緊張が取れると下顎の位置がわずかに変化してナイトガードの当たり方が変わることがあるため、定期検診・クリーニングとあわせて装置をご持参いただき微調整を行います。
今日から意識できる! 顎関節と歯を守る5つのセルフケア習慣
10. 顎関節症・歯ぎしり・ナイトガードに関するよくある質問(FAQ)
顎関節症や歯ぎしり用のマウスピース(ナイトガード)は健康保険で作れますか? 費用はいくらですか?
はい、顎関節症や歯ぎしり・食いしばりの治療・症状緩和を目的としたナイトガード(口腔内装置)の作製には健康保険が適用されます。保険3割負担の場合、マウスピース作製自体の自己負担額は約3,000円〜5,000円前後が目安です(別途、初診料・再診料やレントゲン等の必要な検査費用がかかります)。
あごが痛むときは、歯科(口腔外科)と耳鼻咽喉科・整形外科のどこを受診すべきですか?
「口を開け閉めすると痛む」「食事で噛むとあごや耳の前が痛い」「口が開きにくい」「カクカク音がする」といった顎の動きに伴う症状であれば、まずは歯科・歯科口腔外科をご受診ください。診察の結果、中耳炎や外耳炎、副鼻腔炎、三叉神経痛など医科領域の疾患が疑われる場合は専門医への受診をご案内します。
口を開けると「カクン」「ポキッ」と音が鳴りますが、痛みはありません。放置しても大丈夫ですか?
関節円板のズレによるクリック音のみで、痛みや開口障害がない場合は、悪習癖(食いしばりや頬杖、大口を開ける動作)を避けながら経過観察となるケースが多くあります。ただし、ある日突然音が消えて口が開かなくなる「クローズドロック(III型b)」へ移行するケースや、無自覚の歯ぎしりで歯が削れているケースもあるため、一度歯科医院で状態を確認しておくことをおすすめします。
朝起きたら急に痛くて口が指1〜2本分しか開かなくなりました。どうすればいいですか?
顎関節のクッション軟骨(関節円板)が前方に引っかかって戻らなくなる「非復位性顎関節円板障害(クローズドロック)」や、強い食いしばりによる急性の筋痛・関節炎の可能性があります。ご自身で無理やりこじ開けようとすると関節組織を傷めるため、無理に開けずお早めに当院へご連絡ください。
あごが痛いときは、冷やすのと温めるのどちらが正解ですか?
「急性の強い痛み・熱感がある時」は濡れタオル等で軽く冷やし(氷の当てすぎはNG)、「慢性的にお口の周りの筋肉がこわばって重だるい・疲れやすい時」は蒸しタオルや入浴で温めて血行を良くするのが基本です。迷う場合は無理に刺激せず歯科医師にご相談ください。
市販の歯ぎしり用マウスピースを使っても大丈夫ですか?
市販の自分で成形するマウスピースは、噛み合わせの高さや左右の当たり方を精密に調整できないため、特定の歯だけに強い力がかかったり、下顎が不自然な位置に誘導されて顎関節症が悪化したりするリスクがあります。健康保険を適用して歯科医院でご自身の歯型に合わせたナイトガードを作製されることを強くおすすめします。
ナイトガードは矯正後のリテーナーやホワイトニング用トレーと兼用できますか?
それぞれ目的・厚み・素材の硬さ・噛み合わせの設計が異なるため、原則として兼用はできません。たとえば矯正後のリテーナーは歯並びを固定するための薄い硬質シートであり、強い歯ぎしり緩衝用ではありません。また、ホームホワイトニング用トレーは薬剤を保持する柔らかいシートです。併用が必要な方には適切な使い分けをご案内します。
セラミック治療やインプラント治療のあとにナイトガードを勧められるのはなぜですか?
セラミック・ジルコニアやインプラントは天然歯のような歯根膜(クッション)の感覚や摩耗特性と異なる部分があり、睡眠中の無意識な強い歯ぎしり・食いしばりが直撃すると、被せ物の破損やインプラント周囲の骨への過負荷を招くことがあります。大切な治療後の歯を長持ちさせるための「保護装置」としてもナイトガードは非常に有効です。
ナイトガードに穴があいたり割れたりしました。すぐに作り直せますか?
はい、他院で作製されたナイトガードが割れた・穴があいた・合わなくなった場合の再作製にも対応しております(保険適用での再作製には前回の作製時期等のルールがある場合がありますので、現在の装置をご持参のうえご相談ください)。
顎関節症・歯ぎしり・噛み合わせに関連する診療ページ
あごの症状だけでなく、食いしばりによる歯の痛み・しみる症状・被せ物のトラブル・噛み合わせの矯正相談までトータルにサポートしています。
御茶ノ水・神保町で顎関節症・歯ぎしり(ナイトガード)のご相談なら当院へ
「あごが痛くて食事が楽しめない」「口が開きにくくなってきた」「歯ぎしりで歯がすり減るのが心配なので保険でナイトガードを作りたい」など、気になる症状があれば放置せず一度ご相談ください。お口と顎関節の状態を確認し、無理のない治療法をご案内します。
急な強い痛みや開口障害などで当日の受診をご希望の方はお電話 03-6281-7737 へご連絡ください。
